昨晚跟朋友吃日本放題
其實前晚也是跟朋友吃自助餐
連續兩晚暴食，忘掉瘦身為何物（汗）
不過與好友吃美食，聊天說地
幾個月一趟倒也沒所謂
說起身體
年初頸椎問題算是按下來
雖然偶爾背部還會不適
平日行動甚至打波也沒大影響
或許需要更長時間調理
現在在指定時候就會伸展筋骨
尤其是滑手機，絕不可以長時間不動
在街上見到途人若無其事垂頭滑手機
以前我也如此，現在完全不敢
也希望大家會注重一下
頸椎這些部位，磨損了就不可能恢復
真是要好好愛護
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